VOS MOUVEMENTS AU COEUR DE VOTRE SANTÉ NEUROLOGIQUE

Vos muscles parlent à vos neurones !!! Vos Mouvements agissent sur votre santé neurologique. Plus ils sont fluides, plus ils peuvent vous transformer, vous protéger bien mieux que la force d'exercices sportifs trop toniques. Le lien entre votre corps et votre esprit est bien plus profond que vous ne l'imaginez. Si le sport et son intensité sont souvent mis en avant, il existe une autre voie, plus douce et fluide, pour nourrir votre cerveau et vos neurones, une voie .qui fait la part belle à la respiration, au ressenti, et à la pleine conscience. Les chercheurs ont démontré l'effet neuroprotecteur de l'activité physique, c'est-à-dire sa capacité à protéger nos neurones. Plusieurs études épidémiologiques ont d'ailleurs prouvé que l'activité physique régulière peut non seulement réduire les risques de maladies neurodégénératives, mais aussi en retarder l'apparition et le développement. : Lors d'un exercice, vos muscles ne se contentent pas de se contracter. Ils agissent comme une véritable pharmacie, libérant des signaux biochimiques appelés myokines. Ces molécules voyagent dans votre corps et, une fois arrivées au cerveau, elles ont un impact certain., créant une véritable communication, une "conversation" entre vos muscles et votre système nerveux. Cette découverte ouvre une perspective passionnante : celle de la récupération et de la guérison. Si une activité physique intense libère des myokines, nous pouvons nous demander si une approche plus douce, plus fluide et moins agressive ne pourrait pas, elle aussi, stimuler cette communication. La mobilité avec douceur pourrait devenir une voie de guérison. En engageant les muscles de manière ronde et harmonieuse, il semblerait que la douceur et la respiration fluide favorisent la guérison des nerfs endommagés, restaurent la mobilité perdue à la suite d'un traumatisme ou d'une maladie. Il s'agirait d'une nouvelle approche thérapeutique, où le mouvement fluide et conscient ne serait plus une simple activité physique, mais un véritable outil de soin pour reconnecter le corps et le cerveau.

NEURO-SCIENCES